セルフタッチング会、１回目終了

こんばんは
きろんのブログにお越し下さり
ありがとうございます。

今日はどしゃ降りの☔️だったけど
文化創造館に
３人の方が来てくださり
セルフタッチングの体験会を和やかに行うことができました(^^)

いつもと違い
公募で参加された
初めてお会いする方にセルフタッチングを誘導するのは緊張したし、むずかしい😓

でも
セルフタッチングが終わってから
手作りの紙芝居で
少し説明をしたり雑談をしたりで
とても楽しい時間が過ごせました❣️
フィードバックをいただきました。

⭐️ 手が温かくなった。
特に何も感じなかったけど
そういえば、セルフハグをした時に、
いつも自分はどこにいても自分を抱きしめる動作をしていると気づいた。
何かから自分を守っている気がする。
リラックスする。
心が傷ついた時にセルフハグがいい。
ワンチャンにも効果ある感じがする。
全身の統合のワークをすると
やる気が出て元気になった。
汗が出てきた。
自分をハグするなんて
考えたこともないししたこともなかった。
自分の体を労わることや
自分を癒すことをいつも後回しにしてしまうことが習慣のようになっていた。
今回の体験で、これからは自分をもう少し労わろうと思います。
スピードがちょうど良くて眠たくなる。身を任せていいと安心した⭐️

ありがとうございました😊
次は
来週の火曜日23日です。