他者と関わることで悩んだらセルフタッチングで自己肯定感を生み出す。
藤原 知美こんばんは
きろんのブログにお越しくださり
ありがとうございます☺️
思えば2023年
５月から。
東大阪文化創造館
またライブラリーにて
わたしを癒すセルフタッチング体験会を
年末までに
25回開催しました。
年に一度のブックフェスタにも
参加させていただき
パワポで発表形式でも行いました。
またライブラリー以外では
個人セッションで
お友だちや知り合いの方に
協力していただき
10回zoomで体験会をしました。
認定資格をとってからは
個人レッスンとして
3名の方に
ファシリテーターとして
講座を開きました。
このYouTubeは
東大阪プロジェクト
縁起でもない話をしよう会の
話題提供者として
発表したものです。
わたしの経歴や
セルフタッチングの元になる
エサレンマッサージのことも語ってます。
資料は
アロマボランティアのことや
東日本大震災の
被災地で行った
マッサージボランティアや
キャンナスでの活動のこともあげてましたが
発表の時は
時間が足りなくて省略しました。
このYouTubeは
まだまだ初期の誘導で
下手くそですが
今ここ、を意識して
グラウンディングを意識して
癒しを体感しながら行なった
貴重な動画です。
セルフタッチングにご興味を持たれたら
5回コースの講座を
ぜひお受けいただきたいです。
対人援助をされる方には
自分を癒してから
他者のお世話をすることで
ぐーんとストレスが
減ると思います。
人を相手にするお仕事は
心と心なので
ストレスはかなりあると思います。
仕事でなくても
家庭でも同じです。
自分以外の他者と関わると
自分を抑えてしまったりして
本当の自分らしさがだんだんなくなり
いつか爆発してしまうか
心や身体に影響が出てきます。
親の介護も大変です。
自分を後回しにしてでも
親のことを考えないと
罪悪感を持ったり
母親と娘の関係は
息子にはわからない
それはそれは深い痛みが胸に残ります。
どんなにいい母親でも
一緒に暮らすと
大嫌いになると
色んな方の同じ声を聞きました。
自分以外の他者と関わり
心が悲鳴を上げる前に
自分を自分で癒してあげましょう。
自分が自分を愛しましょう。
全部オッケー
それでいい
わたしはわたしのままで
大丈夫
